Con l’estate alle porte, cresce il desiderio di sentirsi leggeri e di rimettersi in forma. Un modo naturale ed efficace per contribuire al raggiungimento di questi obiettivi è combinare una dieta varia ed equilibrata con delle preparazioni a base di piante che, grazie alle loro proprietà drenanti, favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso e un senso di leggerezza. Tra queste spiccano l’ortica, l’ortosifon e la betulla. Scopriamo insieme le caratteristiche di queste piante e come le tisane che le contengono possono diventare valide alleate per prepararsi all’estate.
Le piante drenanti per l’estate
Uno stile di vita sedentario, poca attività fisica, una dieta squilibrata e fattori come il ciclo mestruale o la menopausa, possono contribuire alla comparsa di ritenzione idrica e quindi di un gonfiore diffuso. Esistono in natura piante che possono aiutare a migliorare questo fastidioso fenomeno. L’ortica, spesso associata a ricordi di pizzicore, è in realtà una pianta dalle incredibili proprietà drenanti. In particolare, le sue foglie contengono sostanze che aiutano il corpo a eliminare l’acqua in eccesso. L’ortosifon, noto anche come “tè di Giava”, è una pianta tradizionalmente utilizzata per le sue proprietà diuretiche, che favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso. La betulla è invece conosciuta per le sue foglie che, una volta essiccate, diventano un prezioso ingrediente grazie alle sue proprietà drenanti e depurative.
Tisana drenante: un sorso di benessere
Le tisane a base di ortica, ortosifon e betulla sono un vero toccasana per chi desidera favorire il drenaggio dei liquidi corporei senza rinunciare al gusto. Per questo Bonomelli ha studiato una tisana proprio a base di questi ingredienti: la Tisana Drenante Bonomelli. La Tisana Drenante, così come le altre Tisane Funzionali Bonomelli, può essere gustata sia calda che fredda, una soluzione ideale quando le temperature esterne cominciano ad alzarsi e si sente il bisogno di rinfrescarsi e di idratarsi. Nel caso di preparazione a freddo basterà allungare i tempi d’infusione, passando da 4 minuti a 7 minuti. La Tisana può essere bevuta al naturale o dolcificata, meglio se con miele. Per ottenere maggiori risultati, si consiglia di consumarne 2 tazze al giorno, in qualsiasi momento della giornata.
Oltre a rinfrescarti e a dissetarti, questa Tisana Funzionale permette di ottenere benefici per il tuo corpo. Scoprili tutti!
Eliminazione dei liquidi in eccesso: grazie alle proprietà drenanti, questa tisana favorisce eliminazione dei liquidi in eccesso dal corpo.
Riduzione della ritenzione idrica: la ritenzione idrica è un disagio comune che può causare gonfiore. Le tisane drenanti aiutano a migliorare questo fenomeno.
Pronti per la prova costume?
Integrare nella routine quotidiana una tisana drenante può rivelarsi una mossa vincente per affrontare il caldo estivo, idratarsi con gusto e allo stesso tempo favorire il benessere fisico. E allora, cosa aspettate? Preparate una bella borraccia di tisana drenante a freddo e sorseggiatela sotto l’ombrellone o durante una passeggiata in montagna.
Ricordate, però, che per ottenere i migliori risultati è importante abbinare le tisane a uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata e un po’ di esercizio fisico. Con questi piccoli accorgimenti, affrontare l’estate non sarà mai stato così facile e piacevole!