Etciù! Ebbene sì, i malanni di stagione hanno colpito anche questa volta. Corri subito al riparo con il mix giusto di Integratori botanici, Tisane funzionali e Infusi caldi!
Ogni anno la storia si ripete: inerzia, sonnolenza e malessere si introducono silenziosamente nella nostra quotidianità e prima che ce ne accorgiamo ci ritroviamo con naso che cola e gola in fiamme. Anche se le stagioni seguono il loro incessante susseguirsi, il più delle volte bussano alla nostra porta facendoci scacco matto, sia fisicamente che mentalmente.
Adottando tutte le misure necessarie, supereremo anche questo inverno e torneremo a fiorire ancora. Quindi prima di tutto: copriamoci, scegliamo gli alimenti giusti e coccoliamoci con piacevoli bevande calde che supportano le nostre difese immunitarie e il nostro benessere!
Scopriamo insieme come metterci al riparo dalle intemperie esterne e interne.
Tisane, Infusi e Integratori per le difese immunitarie
Come proteggersi dal freddo contrastando gli sbalzi termici e quelli d’umore? A ritmo di coccole calde! Il desiderio di ognuno di noi.
Eccole lì le nostre amate tisane che riempiono la nostra dispensa con le loro proprietà benefiche e i loro caldi colori e sapori.
Scopriamo insieme alcune delle caratteristiche che dovrebbe avere la nostra bevanda per esserci d’aiuto in questo periodo.
– Bella come l’Echinacea: una pianta che supporta le difese immunitarie
– Morbida come l’Altea: dalle proprietà digestive, un valido toccasana per la funzionalità intestinale.
– Coriacea come il Reishi: un fungo che contribuisce alle normali difese del nostro organismo.
– Pungente come lo Zenzero: una radice dai molteplici benefici che aiuta la digestione e, grazie alle sue proprietà antiossidanti, supporta le difese immunitarie.
– Fresca come la Menta: il suo odore e sapore sono ottimi alleati anche per le nostre vie respiratorie.
– Un po’ acidula come il Limone: il frutto Ricco di vitamina C, una vitamina dalle numerose virtù
Scommettiamo che stai già controllando gli ingredienti delle tue tisane? A tal proposito, ti diamo alcuni suggerimenti 100% naturali per sostenere il tuo organismo: la Tisana Naso e Gola per la funzionalità delle prime vie respiratorie; oppure la Tisana Difese immunitarie con Probiotico che favorisce le naturali difese dell’organismo e l’equilibrio della flora intestinale. Se invece preferisci qualcosa di più pratico abbiamo la soluzione: l’Integratore botanico Immunity pronto da bere e che puoi portare ovunque con te.
Per regalare poi un abbraccio caldo anche al tuo umore e assaporare a pieno la magia di questo periodo, tuffati negli Infusi gustosi e fruttosi Bonomelli! Senza caffeina e calorie, sono ricchi di gusto e perfetti da sorseggiare in qualsiasi momento della giornata. Hai solo l’imbarazzo della scelta. Già ti senti meglio, eh?
Raccomandazioni per proteggersi dal freddo
Sicuramente alcune le conosci già, ma rispolveriamole insieme!
Il primo consiglio? Rullo di tamburi… Indossare la canotta della salute! È probabilmente il capo must have dell’inverno che forse nessun fashion stylist consiglierebbe, diversamente da tua madre. E non sai quanto sia utile! Questa maglia, infatti, assorbe il sudore evitando dispersioni termiche troppo repentine per il nostro organismo.
Un altro consiglio della nonna risalente alla notte dei tempi ma sempre attuale? Vestirsi a cipolla! Il “metodo del layering” (stratificazione), famoso nel mondo della skincare, è ottimo da applicare anche rispetto a cosa indossare. Vestire più strati sottili uno sull’altro ci aiuta a trattenere il calore corporeo ed è una tecnica flessibile che ci permette di adeguarci meglio alle diverse temperature dei luoghi che frequentiamo quotidianamente.
Un ulteriore scudocontro il freddo? La magica triade: sciarpa, cappello e guanti! Ci supportano con il loro calore e mettono a riparo gola e naso.
Sicuramente alcune le conosci già, ma rispolveriamole insieme!
Infine, non possiamo dimenticarci che anche una sana alimentazione è in grado di stimolare le nostre difese immunitarie! Inserire nei nostri pasti agrumi, verdure a foglia verde, frutta secca, pesce azzurro, carote, zucca, broccoli, cavolfiori, cereali e legumi ci aiuta a fare il pieno di fibre, vitamine e antiossidanti.
Ah! Per allontanare le insidie dell’inverno è importante aver cura anche del proprio umore. Godiamoci un bel bagno caldo, un weekend nel foliage autunnale, una tazza calda davanti alla finestra con il suono della pioggia in sottofondo… insomma, almeno un piccolo piacere a settimana tutto per noi!
Non resta ora che salire sul ring e mettere ko il freddo! E ricorda, anche se capiterà di perdere qualche round, potrai sempre rifarti in quelli successivi mettendo a segno un bel destro con la forza delle tue difese immunitarie.