i 5 colori da portare in tavola ogni giorno
Uno dei “segreti” per restare in salute è quello di variare il più possibile la propria alimentazione. Come? Portando in […]
Leggi di più
dove andare durante i ponti di primavera?
6 destinazioni per chi cerca un benessere tutto naturale. Aprile dolce… PARTIRE. Con il suo clima mite e le giornate […]
Leggi di più
8 consigli per affrontare con il sorriso la primavera
La primavera è la stagione della rinascita, ma per molti è anche causa di qualche fastidioso malessere. Ecco 8 suggerimenti […]
Leggi di più
10 facili accorgimenti per tornare in forma dopo le feste
Ecco qualche semplice (ma efficace) suggerimento per rendere meno disastrosi recuperare dagli eccessi natalizi… Inevitabile: le feste natalizie e i […]
Leggi di più
yoga e inverno: le migliori posizioni
Scopri con noi le 4 posizioni che il Maestro Swami Joythimayananda ci suggerisce per l’inverno. Arrivano i primi freddi e […]
Leggi di più
rimedi naturali per difenderti dal raffreddore
Il raffreddore si sconfigge con la vitamina C, le spezie e una tisana. Etcì, Etcì! Gli starnuti diventano intercalari sempre […]
Leggi di più